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丸の内朝大学 出張講座 『ZEN呼吸法クラス』 @BUKATSUDO

講師:椎名由紀(呼吸アドバイザー)
Description

BUKATSUDOのオープンを記念して、東京丸の内において朝1時間の学びから暮らしや社会にグッドシフトを生み出してきた「丸の内朝大学」とのコラボ企画が実現しました!

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肩こり、頭痛、便秘や冷え、不眠など、慢性の不調と決別したい方、集中力やコミュニケーション力を高め、肚の坐った落ち着いた心を手にしたい方へ。キーワードは「誰かが治す」ではなく「自分で調える」。 500年に一人といわれる江戸中期の禅僧「白隠」が遺した呼吸法で、身体と心を毎朝自分で調えて不調知らずを目指すクラス。不調=「調えていない」だと気づき、朝、呼吸を調えてスタートするだけで15年来の数々の不調と決別し、本質的な健康を手にした講師が、江戸時代のその秘法をお伝えします。


【講師】椎名由紀(呼吸アドバイザー) http://www.zenkokyu.com/

札幌生まれ東京育ち、早稲田大学第一文学部哲学科卒業。第40代ミス東京第1位、体内対話株式会社代表。15年の長きにわたる心身の不調を、書画でも名高い江戸中期の禅僧「白隠」の呼吸法で克服。「本来人間はこんなにも健康で元氣なものなのか」と31歳で開眼、自身の経験を踏まえ「ZEN呼吸法」としてメソッド化。ラジオパーソナリティとして活動してきた経験から講座は毎回笑いの渦。著書に『呼吸美メソッド』、『若返り美人呼吸』他。


【実施日】※ご都合のよい日程をお選びください

①11月14日(金) 7:15-8:15

②11月21日(金) 7:15-8:15

【受講料】3,000円(税込)

※BUKATSUDO COFFEE STANDのドリンクチケット付

【定員】各回25名


【持ち物】

・動きやすい服装

・ヨガマット又は敷いてよい大判バスタオル

※男女別の更衣室がございます。(シャワーはございません。)

※当日ヨガマットのレンタルも承ります(200円税別)。

・ドリンク


【場所】 BUKATSUDO

※BUKATSUDOへのアクセスは少し分かりづらくなっています。こちらをご参考の上おこしください。


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丸の内朝大学とは

20094月開校。大手町・丸の内・有楽町エリア全体をキャンパスに、朝7時台から開講する市民大学。持続可能なまちづくりを行う当エリアから、省エネルギー化、低炭素化につながる朝型ライフスタイルへのシフトを提案し、環境配慮型行動の定着をはかっている。

3カ月を1学期とし、春・夏・秋の3期開講する講座には年間でのべ約3000人が参加。各講座の開発のコンセプトは「丸の内で」「朝に」だけしか体験できないもの。30代のビジネスパーソンを中心に、年齢、性別、職業、勤務地も様々な人が学んでいる。 課題解決型のクラスが多いことが特長で、地域や都市、社会全体の課題解決に取り組む活動は講座の枠を超え、自主的なソーシャルプロジェクトとして発展し、朝の定期的な学びの場を通して醸成した都市型コミュニティが、世の中にグッドシフトを起こしている。

http://asadaigaku.jp/

Event Timeline
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff 2014-10-23 11:24:05
Nov 14 - Nov 21, 2014
[ Fri ] - [ Fri ]
7:15 AM - 8:15 AM JST
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Venue
Tickets
11月14日(金) 7:15-8:15 ¥3,000
11月21日(金) 7:15-8:15 ¥3,000

On sale until Nov 21, 2014, 7:15:00 AM

Venue Address
神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 ランドマークプラザ ドックヤードガーデンB1 Japan
Directions
みなとみらい線「みなとみらい」駅 徒歩3分 / JR・市営地下鉄「桜木町」駅 徒歩5分
Organizer
BUKATSUDO
2,274 Followers